Ce qu'il y a dans nos assiettes devrait nous permettre de couvrir les besoins de notre corps pour rester en forme. Pour autant, cela ne doit pas se faire au détriment d’une vie sociale épanouie. 

Il est important de se faire plaisir avec des aliments qui vont nous apporter un maximum de nutriments. 

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Seulement bien manger est un défi de tous les jours.

Car après des décennies de production intensive, il y a  aujourd’hui un appauvrissement des sols et une utilisation accrue d’engrais ..... On trouve dans nos assiettes des choses qu’on ne devrait pas trouver et ce qu’on devrait retrouver ne s’y trouve plus.

Les temps changent et les habitudes alimentaire aussi, on trouve également aujourd'hui beaucoup plats préparés rapides et pratiques au détriment de la qualité.

En Bref ceci sont des faits, qui engendrent des conséquences pour notre santé physique et mental (poids, fatigue et stress parmi tant d'autre...)

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Après ce constat auquel je suis sensible, je me suis beaucoup renseignée sur l'alimentation puis me suis former pour aujourd'hui vous apporter une solution que j'ai longuement étudié!

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 La santé est l'élément le plus important dans notre vie. Notre corps est notre véhicule. Et pour qu'il fonctionne bien, je vous propose le meilleur des carburants! Quoi d'autre est possible pour une alimentation plus saine et équilibré?

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Je propose un accompagnement personnalisé pour chacun (équilibre alimentaire, perte ou prise de poids, sportifs, étudiants, actifs, senior ...) Un bilan personnel est effectué afin de déterminer les besoins et les objectifs de chacun, pour permettre un suivit et un accompagnement efficace tout au long du programme.

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l’essentiel est de faire le point ensemble pour mieux connaître vos habitudes alimentaires, vos besoins… pour améliorer votre équilibre alimentaire et votre bien-être !

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Prenons rendez-vous.

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